Coach Sportif

Port d’une tenue complète composée de 9 paires d’éléctrodes. Lors de la séance, des exercices sont proposés par rapport aux objectifs et fragilités de chacun. Il faudra effectuer une contraction musculaire volontaire en même temps que le programme d’EMS.

Concept sans câble, ce qui permet une liberté de mouvements et un large panel d’exercices.

Pour des résultats optimaux, l’accompagnement d’une alimentation équilibrée est primordial !

– Les femmes et les hommes
– Les seniors, adultes et jeunes
– Les personnes qui veulent se remettre au sport
– Les personnes qui n’ont jamais fait de sport

– Les personnes qui n’aiment pas le sport
– Les personnes qui n’aiment pas les salles de sport
– Les personnes ayant peu de temps pour soi
– Les personnes en surpoids
– Les sportifs
– Les sportifs de haut niveau
– Les blessés (avec avis du médecin)
– Les malades (avec avis du médecin)

Un bilan corporel sera effectué toutes les 6 semaines avec la balance bio-impédancemetrie InBody.

Elle va mesurer différents paramètres de ton corps pour avoir un repère d’évolution au cours de tes séances de sport :
– poids cible : poids idéal
– contrôle de la masse grasse
– contrôle de la masse musculaire

Un score InBody te sera attribué après chaque bilan pour te motiver !
Un mail pourra t’être envoyé avec les détails de tes bilans, ainsi que l’évolution de tes intensités EMS au cours de tes entrainements.

Renforcement musculaire
– tonification
– hypertrophie (prise de muscles)

Cardio
-HIIT (entrainement fractionné de haute intensité)
– Brûleur de graisse

Performance
– Explosivité
– Puissance

Récupération
– Réduction du lactate (crampes et courbatures)
– Drainage lymphatique (réduit la cellulite)
– Relaxation (massages)